目次
20.オープニング
さて、続きましては犯人捜査ファイルです。理論編の後編にあたるこちらは、ゲームをしながら 、7人の容疑者たちを 逮捕するという 、7分野に潜んでいる7人の容疑者達を追いながら真犯人を見つけていくというような内容のゲームになっております。この物語はフィクションですので登場する人物団体名称等は架空であり実在のものとは関係ありませんのでご注意下さい。それでは始めていきましょう！
21.捜査FILEゲームルール
さて、まずは捜査ファイルのゲームルールです。こちらですね、7人の容疑者が7つのエリアに潜伏していますので、この容疑者たちを捜査していくことになります。今回は、愉快犯と殺人犯がいるようですので、犯人が誰なのか考えながら進めていきましょう！
そしてですね、7人の捜査官たちがあなたの捜査に協力してくれます。それぞれ独自捜査を行なってくれていまして、調査報告書を出してくれています。それらもうまく活用して検証を進めていきましょう。科学捜査なんかも途中で入りますので、科学捜査の内容も使いながら、事件の真相に迫っていきます。
最後にQアイテムシートです。事件の謎が描かれたQアイテムシートには空欄が空いていますので、その空欄を埋めていきます。こちらで指示をしたタイミングで埋めていただいてもいいですし、科学捜査の内容を聞きながら、自分でどんどん埋めていっていただいても構いません。で、その見つけた答えがですね、ウチではキノコ鍵と言っておりまして、Qアイテムに対してきキノコ鍵をどんどん刺していくと扉が開く鍵が出てくると思いますので、その扉を開けることが出来るキノコ鍵がスター鍵と呼んでおります。スター鍵で開けて、Qアイテムボックスの中から取り出したAアイテム、これを持ってですね、犯人を逮捕しに行くというような流れになっております。
22.事件発生-いっこうに痩せない-
さあ皆さん事件発生です！頭抱えてますねー、この画像の方。いっこうに痩せない！ということですね。これ大したことないなと思う方もいると思うんですけど、これめちゃくちゃ事件ですよ！
で、ですね、ダイエットできないのは意志が弱いと、結構、言われてしまうんですね。意志が弱いだの努力が足りないだの、もうそもそも痩せる才能がないだの、そういう体質なのかなとかですね。でも、見た目で判断なんかされたくないよというような風に、自分自身をずっと捉えてきた方もいるかもしれませんし、そういうふうにですね、やっぱり世間から見られることもあるかと思います。
実はですね、申し訳ございません。私もあなたを責めていました。ダイエットを指導する立場として昔は私もどんなに指導してもですね結果が出ずに太り続けてしまう人たちを見て心のどこかで責めていたと思います。申し訳ございません。「何で痩せる努力をしないだろう」とかですね「やることやれば必ず痩せるのに」、「何で指導した通りにやってくれないだろう」「心が弱いのかな」とかですね。しかしですね、それは犯人の巧妙な手口でした、申し訳ございません。あなたに謝らなければなりません。あなたが太り続けてきたのはあなたのせいでは全くありませんでした。プロのダイエットし指導者たちでも見逃しているある犯人たちの巧妙な手口のせいで、あなたは太り続けてきたんです。テレビのダイエット番組、ネットにあふれるダイエット食品、そしてダイエット情報。これらは犯人が自分たちの痕跡を隠すために意図的に流していた巧妙なトリックでした。真犯人のトリックを暴くために、まずは現場検証を皆さんで進めていきましょう。
23.現場検証①ダケデ教信者
さて、現場検証を進めていくと 、ダケデ教という宗教にほとんどの人が入信しているっていうことが分かってきました。ダケデ教って何かと言いますとですね、これだけで痩せるという風にう謳っている宗教だそうです。しかしこれも実は犯人たちの巧妙なトリックだったようです。ダケデ教ですけど、例えば、レコーディングダイエットなんていうのが昔はやりましたね、カロリー計算するだけで痩せますよ、とかですね。それから夕食抜きダイエットで夕食を抜くだけで痩せますよ、なんて言って、夕食に完全に断食するのやだから酵素ドリンクを飲んだりとかですね。プロテインだけで断食するプロテインダイエットなんていうのも流行りましたよね。あとは酵素ドリンクを飲む方ですね、あるいは酵素サプリを飲んで体内酵素を増やすだとかって言ってですね、一時期はやりました。後はですねまサプリメント系ですよね、よくダイエットでネットの広告とかですねよくありますよね。ダイエットサプリなんて言ってか買われた方も多いかと思います。で、ちょっと最近流行っているのが糖質制限の食品ですね。コンビニなんかでもよく売られるようになりました。糖質何グラムとかって書いてあるやつですね。糖質を抜くだけで痩せますというようなものですね。これら全てダケデ教と 言えるらしいですけれどもね、まぁ我々が呼んでいるんですけれども、一つだけやっている方、あるいは複数を組み合わせている方もいるかもしれませんね。しかし、これも実は、犯人の手口だったということが分かりました。
24.現場検証②食品偽装
さて、更にですね、現場検証を進めていくとこんな事実が明らかになりました。これら有名な三つの食品には食品偽装が施されているケースがかなり多いということが分かってきました。例えば、牛乳ですね。骨を作るといった大々的なキャンペーンをうって、牛乳がね健康に良いというイメージを持っている方も多いかと思います。子どもたち我々のね給食にも毎日牛乳が登場したじゃないかなと思います。しかしですね、現場検証を進めてみると牛乳は食品の中で二番目に偽装食品偽装が多い食品と言われています。飽和脂肪酸の多い牛乳は本来ならば体にかなりいいはずなんですね。しかし、植物油脂を大量に混ぜられているといった偽装が実は常習化されているらしいです。ちなみに世界で第一位の食品偽装はオリーブオイルと言われていまして、市場の99%が食品偽装であると言われています。古い油とかですね他の植物油をかなり大量に混ぜているということですね。で第三位は蜂蜜ですね。こちらも他の蜂蜜以外のものが色々混ぜられたりしているケースが多いということですね。で、牛乳に関しては更にですね、発癌物質として危険視されているホルムアルデヒドという防腐剤を入れているということですね。ホルムアルデヒドっていうのはえのがんのリスク要因の危険視されている物質の一番上にあたるものが防腐剤として使われている。また、洗剤として使う界面活性剤も混入されているということですね。で更に メラミンとか植物プロテインといったアレルゲンの物質もプラスされている。なのでですね、牛乳自体はまそんなに悪くない体にいいものなんですけれども、いろんな物が混ぜられているということで、牛乳は飲んでしまうと現代ではリスクがあると考えることができます。こんなことが現場検証で分かってきました。
25.犯人捜査MAP-聞き込み調査-
現場検証を 進めてきましたけれどもいかがだったでしょうか。こんなこと知らなかったよって方もいらっしゃるかと思うんですね。こういった健康に関する知識を知らないと、やはり損をしてしまうケース、自分がコントロールできない部分が多くなってしまうということに気づいたんじゃないでしょうか。そんな訳で、これから聞き込み調査を行うにあたって犯人捜査マップというのを一度確認していただきたいです。
一番目、見ていきましょう。犯人潜伏フィールドをまず確認するということです。痩せられないというふうに考えている人は、そもそも犯人に関する知識の絶対量が不足しているケースが圧倒的に多いです。大抵はテレビで聞きかじった流行の情報で捜査を進めている、ダイエットを進めているっていう方がほとんどだと思うんですね。一体、何が正しいのかって迷ってしまいますよね。そういう場合は、つまり、持っている犯人捜査マップのフィールドが皆さん狭いんですね。今、自分がどんな操作マップを持っているのかっていうのをまず一回現場を確認してほしいと思います。で、知らないことっていうのは、しっかり知っていただいてですね、その上で正しいのか正しくないのかっていうのを判断していったり、自分で試して欲しい訳ですね。
なので、二番目、犯人捜査MAPをまずは手に入れるということです。世の中に存在するダイエット方法をえエデュセルフォーガが独自に 七分野にまとめたものがに虹地図の犯人捜査マップになります。これ世の中に存在するほとんどあらゆるダイエット方法を基本的な七つの組み合わせにまとめたものになりますんで、それをまずは理解していただいて、使いこなせるようになれば、どんな新しいダイエットがこれから出てきても殆どのものに 対応できるようになっています。なので、こういった捜査MAPっていうのをまず手に入れていただいて、ダイエットフィールドを拡大することによって他のダイエット方法に振り回せるされることなく確信を持ってE-BODYプログラムを進めることができるようになりますので、まずはその捜査MAPを手に入れてください。手に入れてしっかり理解して頂ければと思います。
で、犯人潜伏フィールドの絞り込み方法ですね。3つ目。犯人捜査マップを手に入れたら、時間がある人は上から順に全部ですね、七分野ありますんで本当は 一個一個しっかり試してほしいんですね。自分で試すことによってようやく 体感的に自分の体で理解することができます。どういう風に、このダイエットを試すとこうなるんだっていうことですね。ただ、多くの人は時短したいというか、少しは楽をしたいという気持ちもあると思いますので、その場合は、科学鑑定の内容を取り入れて吟味して自分で考えていただくだけてもで構いません。ただし、フィールドの知識と体験による臨場感がないと効果はま半減するということは知っておいてください。全ての犯人潜伏フィールドを潜入捜査した経験がある上で絞り込みを行うのが理想っていうことですね。先程言った通り、このことだけはしっかり頭の隅に置いておいてください。
26.犯人捜査MAP-ダイエット虹地図-
さあそれではさっそく犯人捜査マップ見ていきたいと思います。この七つの分野に犯人というか容疑者が潜伏しているということになります。七つの分野ですから左下の絵からぐるっとこう回ってみていくような流れになるんですが、容疑者Aは、カロリー制限、容疑者Bは筋力強化、容疑者Cは断食、容疑者でDは糖質制限、容疑者Eは原始人、容疑者Fは抗炎症ら容疑者Gは超え衛生という形になります。これ全て肉体フィールドのマップですね。ダイエット虹地図というものになっております。ここでまずは皆さんで 捜査を進めていくということになります。それでは、それぞれ詳しく見ていきましょう。
27.容疑者Aカロリー制限
まずは、容疑者Aのフィールドに入ってみましょう。カロリー制限というフィールドになります。これはもっとも一般的なダイエット方法かと思います。ダイエットって考えると殆どの人がイメージするのがカロリー制限じゃないかなと思います。ちょっと太ってきたから今日はラーメン食べるの我慢しようとかですね、好きなものを食べるのを制限するような時にぱっと思い付くのがこのカロリー制限だと思います。これですね、試したことがある方がほとんどかなと思うんですけれども、実際ちゃんと続けていれば、痩せることは痩せますよね。カロリー制限はもちろん食べる量を少なくしてるんでね減っていくはずなんです。しかしですね、これメンタル面が 追いついていかないですよね。ダイエットに成功してもですね、そもそも好きなものを我慢するのってもうずっとそれをやり続けるって かなり苦痛ですよね。で、しかもですね、かなり減らしてしまうのでお腹はすくはですね、自分の パフォーマンスが落ちるダイエット方法ですよね。なので、そういった意味でも長期的に続かない方法と言えると思います。
で、主な食事方法としてはカロリーの高いものはまず控える。で、レコーディングダイエットという方法を使う場合はですね、一日のカロリーをこれぐらいと決めてですね、でしっかりそれぞれの 食品のカロリーを計算して、で、その自分の目標のカロリーを超えないように調整していくとということで、これもかなりですね、カロリーをいちいちどれぐらいかなって覚えなきゃいけないし、覚えなくてもですね、スマホとかで検索して全部計算しなきゃいけない訳ですね。だから、この辺も かなりストレスというか、大変な作業になってくるものですね。で、詳しく知りたい方はですね、捜査官ティファが調査報告書としてレコーディングダイエットという岡田斗司夫さんのですねえ書籍なんかを出してくれてますので、これを読むとですね、Ｄアイテムという自分の中のデータアイテムが集まってきますので、データアイテム集めとしてもお勧めします。
28.容疑者B筋力強化
はい、つづいては容疑者Bの筋力強化のフィールドに入ってきます。この筋力強化ですね、筋トレなんかは最近女性にも人気ですよね。特にカリスマトレーナーのAyaさんがよくテレビに出てて、女性芸能人とかですね、モデルさんとかあとはユーチューバーなんかの意識高い女性がこぞって筋トレをしている動画なんかが上がってますね。これ非常に健康的で素晴らしいことかなとは思います。で、どんな食事してるかっていうと、Ayaさんなんかもそうですけど、大体こういう筋トレをしてる方ってプロテインを筋トレ後に必ず飲みますよね。トレーニング無駄にしたくないっていうか、一番効率的にするにはやっぱりプロテインを飲まなきゃということで、プロテインを飲む訳ですね。で、あと、食事もですね、その後の夕食とかは必ずたんぱく質豊富な肉類とか魚類とかをメインとした食事には基本的にはなってきますので、MEC食なんて言いますけどミート、エッグ、あとチーズとかですね。まあ魚、フィッシュなんかをメインにした食事を取るような形になるかと思います。なのてで結果的にと糖質制限と相性が良いので糖質制限をやってるって方も多いんじゃないかなと思います。で、今回こちらは捜査官のジゼルがね、調べてくれてますけれども、調査報告書ということで、こちら山本義典さんというボディビルダーを教えているボディービルダーの方が出してる業績集というような書籍とかですね。あと、ユーチューブでも発信されていますので、そういったところでデータアイテムを集めてみられるといいかなと思います。
29.容疑者C断食
さて、つづいては容疑者C断食ですね。ま、これ最終手段で考えてる方多いんじゃないかなと思います。もう一か月以内で絶対痩せなきゃいけないとかって思うと極端な方法で断食を、まぁ本当に食べないとか いう決断でやる方も多いんじゃないかなと思います。有名人だと与沢翼さんがね、結構長期間の断食をやって痩せたりっていうことをやってましたよね。そういった方法で、危険だけども最終手段としてありかなと思ってる方が多いんじゃないかなと思います。で、特徴としてはデトックスにはなりますんで、ちょこちょこやるのを薦めてる方多いですよね。一日断食とか 一日一食の食事にしてる方っていうのは断食の効果を狙ってる方が多いですね。あと、1日2食のインターミッテント断食っていうんですけれども、一食だけ抜くっていうのを毎日やるっていうのも断食の一種にはなってきますね。特長としては、基本的にその食べてない時間でデトックス、体のデトックスを狙っていくっていうことなので、毒素を排出する時間を作ってあげるということです。で、やはりこれも 空腹をかなり我慢する時間というのが普通になってくるのと、おいしい食べ物が 食べられなくてつらいというようなところで精神的な苦痛っていうのは多めかなと思います。慣れてくればどうってことないって方もいるとは思うんですけれども、ただ肉体的なストレスっていうのも結構たまってくる食事方法かなとは思いますね。具体的には先程言った通り丸一日水しか飲まないっていうの 完全断食から、一日酵素ドリンクだけで過ごすような酵素断食とか朝食抜きにする 朝食断食、一日一食断食など多種多様に方法があります。で、一週間以上 完全断食するっていうようなプログラムなんかもありますけれどもこれを試す場合はですね、倒れてしまうリスクなんかもあるので専門家の監督下でぜひとも行なってください。で、更に 詳しくね調査したいという方は関口賢さんの月曜断食っていう書籍なんかおすすめですのでぜひこちらでデーターアイテム集めてください。捜査官モナドが調べてくれました。
30.容疑者D糖質制
さぁ、どんどんいきましょう。次は容疑者D糖質制限ですね。最近は流行のダイエットといえば糖質制限ですよね。ライザップさんなんかが取り入れているダイエット法として有名ですね。最近では糖質制限用の商品なんかもスーパーやコンビニでよく見かけるようになって非常に 取り組みやすいダイエット法にはなったかなと思います。テレビでもよくやってますしね。脂質を制限する必要がないっていうことで結構贅沢なねダイエット食になるっていうのが特徴でもあります。おいしいお肉なんか、結構霜降りののってっているものを食べても 大丈夫っていうようなダイエットですよね。で、やられた方はお分かりの通りですね、しっかり痩せるんですよね、ある程度のところまではですね。ただ、目標体重を結構低く設定している方っていうのは壁にぶち当たってる方なんかも多いかなと思います。で、腸内環境が結構悪化してね、お腹を壊すケースなんかも見られますね。私も 結構そうだったんですけど。で、長期で 実践し続けたトレーナーさんが、結構健康被害に合ってるっていうような話も聞く方法ですね。
で、主な食事方法なんですが、一日の糖質量を20グラムから80グラム程度に抑えるということで、結構抑えなきゃいけないですね。殆どもう糖質取らないぐらいの気持ちで食べないと このぐらいの値にはならないですね。米やパスタなど主食のようなものは抜いて、肉魚卵などでお腹を満たすよう献立を組み立てていくっていうような流れですね。で、基本的に代謝を糖質からこういった脂質の代謝に変えようとしてます。ケトン体っていう代謝に変えようとしてるんですね、このダイエット方法。なので、ケトン体の検査薬というか検査シートみたいなのを尿につけて、ケトン体が出てるかどうかを判定するなんていう風にやっている方も多いですね。私もやったことあります。で、更にですね、詳しく知りたい方はライザップの本がたくさん出てますのでその辺の書籍を読んでですね、データアイテムも集めてみられるといいかなと思います。捜査官サンタさんありがとうございます。
31.容疑者E原始人
さあ、ここからはちょっとマニアックなダイエット法に入ってくるかもしれません。知ってる人は知ってるけどっていう感じの ダイエット法ですね。え容疑者E原始人ダイエットですね。 原始人は骨を食べていたとかっていう考え方でですね。260万年頃から人間っていうのはね肉食獣が食べ残した動物の死骸なんかを解体して骨を砕いて、骨髄を食べてたりとか脳を食べていたっていう風に推定されているんですね。なので、 肉食の期間が長かったという風には言われてますね。農耕が始まったのはもう本当に最近ということですね。なので、人類の腸っていうのはま60%縮小されてですね、で、脳の容積がそこで30%増大したとかっていう 風に考えてますね、この食べ方の方は。
リーキーガットっていうまぁ腸がね、すぐ炎症で穴が開いてしまうんですね。腸ってこの隙間がですね、その隙間から毒素なんかが入ってきてて血液を汚すというリーキーガットという症状があるんですけど、この辺を 鶏ガラとかですね、豚骨、牛骨なんかのボーンブロススープという先程言った 骨髄と同じようなものですよね、を食べることでリーキーガットを予防するというような方法になっております。なので、このリーキーガットというものをですね、治していくために 色んな方法、対策を取っていくというような食べ方ですね。
主な食事方法としては肉食オーケーで、あと野菜とか海藻（これはアップデート後は推奨されてません）とか果物ですね。あと、発酵食品なんかを選んでま好きなものをえ食べていくということですね。なので、なるべく加工されてないものを食べて、で、原始人が恐らく食べていたであろうというような食事をメインで食べていくとで、なるべく動物性たんぱく質をちょっと多めに取るっていうことを推奨されていますね。
更に詳しく知りたい方はですね、調査報告書のEを読んでいただきたいとは思うんですけれども、崎谷博征さんという方がですね、色んな書籍を出されております。あと、社団法人パレオ協会というようなね会もやっておりまして、パレオダイエットなんていう呼び方もね原始人ダイエットで言われたりしてますね。海外でも結構主流に今なってきてるみたいです、パレオダイエットですね。なので、その辺を捜査官ジョイさんがね、調べていただきました。ありがとうございます。
32.容疑者F抗炎症
つづいて、容疑者Fですね。抗炎症ダイエットとネーミングされてますが、まあ、バターコーヒーダイエットなんていうのは聞いたことある方も多いんじゃないでしょうかね。やったことあるよって方もちらほらいらっしゃるかもしれません。普通のバターを入れて飲むっていうわけではなくてですね、まグラスフェッドバターっていう牧草だけを食べている本来の健全な牛さんが作った牛乳で作られたバターっていうことですね。それを選んで食べるというような食べ方ですね。なので、抗炎症って言ってるぐらいですから、炎症性がね低い食べ物を本当にマニアックにマニアックにですね、調べて選んで食べていこうというような方向性のダイエット方法です。
なので、このシリコンバレー式のデイブ・アスプリーさんが書いている調査報告書Fを読むと結構詳しくわかるんですけど、この方ブレットプルーフダイエットというのを推奨しています。このブレットプルーフって何かって言うと日本語で防弾チョッキを意味するんですね。なので、いろんなね炎症性のある食べ物っていうのが世の中には多くあるんですけれども、それを しっかり調べて選んで防弾チョッキのようにそういう炎症を防ぎながら 、防いだ上で食べていくというようなことですね。で、このデーヴさんは、過去に結構カビのある部屋（浸水被害のあった部屋）に住んでいて健康被害にあった方みたいで、カビ毒っていうのをね、結構徹底的に排除するようにという風な教えがありますね。なのでコーヒーにもカビ毒が結構含まれてるみたいなんですが、カビ毒の少ないコーヒーを調べて日本でもAmazonでカビ毒のないと言われているコーヒー豆が売られたりしてますね。私は普通にカビ毒なしのコーヒーじゃないやつにしちゃってますけれども、カビ毒なしのやつも試したことはあります。
主な食事方法としてはですね、先程言った通り、牧草を食べているグラスフェッドな牛肉とかですね、バターなんかという炎症性の低いと推奨されている食品を、本の中にリストが書いてありますんで、推奨されている食品を食べていくっていう形ですね。で、断続的断食という先程言ったあのーインターミッテント断食を推奨してますので、6時間以内に食事は取るということですね。お昼の12時に食べたら、夕食はもうその6時間後以内ですね。昼12時、おやつ3時、夕食は午後の6時とかですね。そういう食べ方になってくるかと思いますね。基本的に1日2食にする方が多いですね、これをやる場合は。で、断食中もですね、良質な脂質を取ることは許されております。なので、バターコーヒー飲んでいいよっていうことですね。で、糖質を含むフルーツとかっていうのは基本的にNGですね。この辺は、糖質制限と一緒ですね。ただ、夜にですね、寝る前にだけ少量の穀物とかベリー類っていうのは許されています。なので、原始人食の進化版と言える内容かなっていうふうには思いますね。はい、こちら捜査官コリンですね、私が調べました。
33.容疑者G超衛生
最後は、容疑者Gですね。超衛生という風に書いてますけれども、一番有名なのはナチュラルハイジーンという食べ方で、フルモニっていう朝フルーツダイエットなんかでちょっとね流行ったダイエット方法でやったことある方がいらっしゃるじゃないかなと思います。で、実は、百年以上前から存在する歴史ある食事療法で、多くの医師によってね研究されてきた食事方法なんで、ある程度リスクは排除されている食べ方かと思います。色んな病気もね治ってきたっていう実験報告もあるダイエット方法ですね。実は私、このダイエット方法、学生の時から一番長く続けてきたので、自分の歴史的にはかなり経験値としてはあるダイエット方法です。で、バランスの良い果食ですね果物食と菜食を行えばですね、動物性食品でしか取れない栄養素っていうのはないと考えているダイエットです。なので、ベジタリアンとかヴィーガンとかに非常に近いかなと。あと、マクロビやってる方はマクロビにも近いですね。
で、肉食のリスクを非常に重視していますので、特にチャイナスタディーという中国農村の世界最大規模の食生活調査の結果を見て、それを翻訳されている方が広めてるんですね。松田麻美子さんという方が。なんでね、非常に 動物性食品っていうのを抑えるということに重視をしていることですね。で、この調査報告性だとですね、動物性食品があらゆる生活習慣病、ガンを含めてですね、と関連性があるというデータが揃ってまして、なので、動物性食品はもう一切食べないというような食事方法になっています。
ですので、ホールフードで食べていくですけれども、植物性中心のホールフードですね。で、動物性食品は一切食べないので、脂質はですね、ナッツとか種子類のものですねらから摂取すると。で、主食は果物野菜。で、全食事の8割ぐらいを、主食を 生食にするということですね。で、玄米、オートミール、キヌアとか蕎麦とかですね、精製していない全粒穀物なんかを残りは食べることを推奨されてますね。で、タンパク質は野菜とか果物穀物から必須アミノ酸として、十分取っていけば問題ないというような考え方ですね。で、マクロビだとですねフルーツは陰性とされるため推奨してないことが多いかなと思いますね。なので、捜査官ゆめこが出してくれてる調査報告書Gでフィットフォーライフっていうこの食事方法を広めた書籍がありますんで、こちらおすすめですね。まぁ、自己啓発のね大家の方がこの食事おすすめしてたりもしますね、ジェームス・スキナーさんとかですね。で、更に詳しく知りたい方は、松田麻美子さんの関連書籍とか先程言ったチャイナスタディーなんかを読まれるといいかなと思います。日本ナチュラルハイジーン普及協会という協会もやってますのでホームページの方もご覧ください。それでは、ゆめこありがとう。
34.Qアイテムシートを埋めよう①
で、これまずはですね、いったん埋めてみるのをお薦めするんですけれども、この後、現場検証の後の科学捜査というのも用意しておりますので、一旦、仮に埋めていただいて、その後、また科学捜査を聞きながら直していただいてもいいですし、 空欄のところをまた再度埋めていっていただいてもいいので、何となく一通り考えてほしいというので一旦、ここで出しております。
まず 、容疑者Aと書いてある1から見ていきましょう。現場検証では実際にどの容疑者の手口でもダイエットすることができました。実際あの7つのフィールドのダイエットってやればダイエットはできたんですね。結局は、そうするとカロリーを抑えれば痩せるという容疑者Aの犯行なんでしょうかっていうことですよね。どれでも痩せるだったら結局どれもカロリーを抑えられたから痩せたんじゃないのってっていう考え方になるかもしれませんよね。だったら容疑Aの反抗かなという風に考えられなくもないと。で、「あぁ、そうだ！」と思う人はイエスですね。「いや違うんじゃないか」っていうのはノーという風に書いてください。で、分かる方は理由もね、書いていただくといいかなと思います。
つづいて、2番目ですね。「何食動物？」というQアイテム ですね。人類は、草食動物とか果食動物とか穀物動物、肉食動物とかですね、さまざまな仮説があると思います。そしたらですね、一体どれが正しいだろうかということですね。ま、自分が思うもの、人間は何食動物という風に書いてみてください。これ 、ここに書いてあるものが必ずしも正しいとは限りませんので、自分で考えて書いていただいてもいいですし、ここに書いてある何とか食動物が「そうだ！」と思うんであればえそれを書いてください。
で、3番目。肥満の原因、と書いてありますけれども、肥満の原因が動物性タンパク質の増加と容疑者Gは言ってる訳ですね。で、脂質の増加です、というふうに容疑者Eは言ってます。いいや、糖質の増加なんだよ、という風に容疑者EとかFは言ってます。それぞれ異なっている訳ですね。これどういうことなんだろう、って思いません？ですよね。これどれ食べてもね太るんだろうか。いやどれを食べても痩せるんだろうか、っていうことですね。この辺りの自分の考えを書いてほしいなと思います。糖質制限を信じてる方は糖質が増えるとま太っちゃうって思ってる訳ですから、そのことについて書いていただいてもいいですし、それ以外の方はそれ以外の理由を書いてみてください。
続いて、四番目ですね。実際、全部やってみた方ってなかなかいないかもしれないですけれども、私は全部やってるんですね。で、特に減量効果が高かった、あるいは、指導して高かったのは、E、F、Gだったんですね、実は。これ、理由としてはなんでなんだろう、っていうのを書いてみてください。
はい、続いて5番ですね。愉快犯Xと殺人犯Yがいるっていうのを最初に書いていたかと思いますが、まず、愉快犯Xについてです。あなたが病気になって太っ腹ていくのを笑いながら眺めている愉快犯Xの特徴は何でしょうか、ということですね。Xの特徴は、何とかと書いてください。
続いては6番、殺人犯Y。あなたの命を狙う殺人犯の特徴は何でしょうか。これも分かる範囲で書いてみてください。
最後7番ですね、愉快犯Xと殺人犯Yは誰なのか、これアルファベットで書いてください。複数人の可能性もありますんで、複数人だと思う方は、複数人を書いてください。ひとりだと思った方はひとりでもいいですね。いないっていう可能性もあるかもしれません。で、それを元にですね、真犯人Zが誰かを 推理してみてください。両方に関わってる人間がもしいたとしたら、そいつが真犯人かもしれませんね、っていうような感じで考えてみてください。それでは、ぜひ埋めてみてください。
どうぞ！
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